Descrição

Arte marcial japonesa que utiliza alavancas e pressões para derrubar, dominar e submeter o oponente, tradicionalmente sem usar golpes traumáticos.

 

 

 

 

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Benefícios

• Desenvolvimento da defesa pessoal.

• Diminui o stress e aumenta o bem-estar.

• Define o corpo.

• Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração.

• Melhora os reflexos.

• Desenvolve o caráter.

• Perda de peso.

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