Descrição

Arte marcial tailandesa que traz muitos benefícios para o corpo. O treino do Muay Thai é composto do aperfeiçoamento de diferentes formas de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas e de domínio do adversário, exercícios de condicionamento físico e alongamentos.

 

 

 

 

 

Benefícios

• Melhora a forma e o condicionamento físico;

• Acelera o metabolismo;

• Perda de gordura e ganho de músculos;

• Corpo mais flexível;

• Coordenação motora afiada;

• Defesa pessoal;

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